明日はかすみ会

明日は足立区の東京武道館でかすみ会Sリーグです。

目標は待ちつくること。

これのみです。

頑張ります!

 

<2017/03/23の筋トレ>

  • プランク1分×3回

<2017/03/24の筋トレ>

  • スクワットゆっくり10回
  • 腕立て40回
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